Posts Tagged ‘jesień’

Blog

Sezonowa depresja – czym jest i jak z nią walczyć?

Gdy liście spadają z drzew, a ciepłe dni odchodzą definitywnie, zawsze gdzieś słyszymy hasło „jesienna depresja”. Najczęściej w zestawieniu „na pewno ją mam”. Jednak czasami może to być po prostu efekt tego, że na dworze jest szaro buro i sami pielęgnujemy sobie w głowach depresyjny stan. Depresja to choroba, która niesie za sobą ogromne skutki, […]

Blog

Dlaczego jesienią wypadają nam włosy?

Na przełomie października zauważamy na szczotce więcej włosów, niż zazwyczaj. Na początku następuje zdziwienie: dlaczego? A później szybka odpowiedź: to już jesień. Jest to jednak naturalny proces, który towarzyszy każdej kobiecie. Jednak w zależności od organizmu może być bardziej, lub mniej zauważalny. Dlaczego tak się dzieje? 1. Lato dzięki słońcu i ciepłej pogodzie, sprzyja produkcji […]

Blog

Sporty idealne na jesienną porę

Jesień to czas sprzyjający melancholii i nie wszyscy tryskają entuzjazmem. Dlatego tak trudno zabrać się do ćwiczeń. Jednak zamiast leniuchować pod kocem przy kolejnym filmie, wyrwijmy się na chwilę aktywności fizycznej. Jeśli ktoś myśli, że jesienią się nie da, to my mówimy – da się i to na kilka sposobów. Najważniejsza jest motywacja. Człowiek z […]

Blog

Jak rozgrzać organizm dietą?

Lato niestety dobiega końca, co czuć podczas chłodnych poranków. Wraz z końcem ciepłych dni, nasza odporność jest wystawiana na ogromną próbę. Co jeść, by wzmocnić organizm i przygotować go na zimę? Oczywiście nie ma typowej diety jesiennej, ale warto wcielić w życie kilka rad, które pomogą zapewnić składniki odżywcze, niezbędne dla zbudowania odporności i rozgrzania […]