Wypadanie włosów a suplementacja diety

Zadbane włosy są bardzo ważnym elementem wyglądu i mają wpływ na dobre samopoczucie. Problem zaczyna się, kiedy włosy wypadają w nadmiernych ilościach, stają się osłabione i tracą swój zdrowy wygląd. Nie należy lekceważyć takiego stanu. Przyczyn wypadania włosów jest wiele i są one złożone (czytaj: wypadanie włosów). Jedną z nich są niedobory składników odżywczych, witamin oraz mikro- i makroelementów. Taki stan może być związany z drastycznymi dietami (podczas odchudzania), niedożywieniem bądź niezdrowymi nawykami (palenie papierosów, picie alkoholu). Niestety, niełatwo jest jednoznacznie określić, którego składnika odżywczego brakuje organizmowi, dlatego dieta powinna być zrównoważona z odpowiednią, pod względem jakościowym i ilościowym, zawartością białka, tłuszczów, węglowodanów, mikro- i makroelementów oraz witamin. Stanowią one nie tylko źródło substancji budujących strukturę włosa, ale również są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układów enzymatycznych odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie komórek skóry.

Do najważniejszych z nich zalicza się:

  • witaminy z grupy B (B6, B2, B1 i B12), które biorą udział w przemianie
    tłuszczy, węglowodanów oraz białek (w tym keratyny)
  • witaminę C, która jest niezbędnym koenzymem przy tworzeniu kolagenu,
    działa jako przeciwutleniacz, chroniąc przed szkodliwym działaniem wolnych
    rodników
  • witaminę E, która rozszerza naczynia włosowate, zaopatrujące mieszki
    włosowe w substancje odżywcze oraz chroni skórę i włosy przed wolnymi
    rodnikami
  • biotynę, zapobiegającą wypadaniu włosów i biorącą udział w procesie wzrostu
    i regeneracji włosów
  • kwas pantotenowy, biorący udział w procesach metabolicznych i działający
    nawilżająco
  • krzem, który pełni bardzo ważną funkcję w procesie tworzenia keratyny
    i kolagenu, przyczyniając się do prawidłowego wzrostu i regeneracji włosów
    i paznokci
  • cynk, który pobudza syntezę keratyny i jest niezbędny do prawidłowego
    podziału komórek włosów

Składniki te powinny być dostarczane w postaci produktów naturalnych. Nie zawsze jednak można dostarczyć wszystkie niezbędne składniki podczas posiłków. W takiej sytuacji odpowiedzią są wieloskładnikowe suplementy diety, np. dermena® complex, które są skoncentrowanym źródłem substancji odżywczych wzmacniających włosy.

Polecane preparaty

Dermena-complex-60

dermena® complex

  • pomaga zachować zdrowe włosy (biotyna, cynk, selen)
  • utrzymuje paznokcie we właściwym stanie (cynk, selen)