#liczysiękażdywłos
uroda i styl życia
Coraz więcej osób stosuje się do zasady, aby, szczególnie, latem pić nawet 2-3 litry płynów dziennie. Nie możemy dopuścić do odwodnienia, dlatego picie jest bardzo ważnym elementem. Co więcej, podczas upalnych dni – pocimy się, co jest naturalnym procesem, który ma na celu ochronę naszego organizmu przed przegrzaniem. W czasie upałów można przyjmować lekko ciepłe […]
uroda i styl życia
Zimą odczuwamy mniejsze pragnienie niż latem. To nie oznacza jednak, że nasz organizm potrzebuje mniej płynów. Powinniśmy pamiętać i pilnować, by pić około 2 litrów wody dziennie, bez względu na porę roku. Zimą co prawda pocimy się mniej, jednak oddychamy suchym i mroźnym powietrzem, które pochłania wilgoć wewnątrz organizmu. Wydychamy ją, co prowadzi do odwodnienia. […]
uroda i styl życia
Gdy żar leje się z nieba, większość z nas traci apetyt, za to odczuwa niepohamowane pragnienie. Sięgamy więc przede wszystkim po wodę. I dobrze – bo właśnie wody podczas upałów nasz organizm potrzebuje najbardziej. Ważne jednak, żeby była to woda mineralna, bo woda źródlana przy naszej potliwości nie będzie dawała tego, czego potrzebujemy w upale, […]
