shop
uroda i styl życia

MENU IDEALNE NA LATO

Podczas upalnych dni odczuwamy częste pragnienie i z chęcią sięgamy po zimne napoje. Co gorsza – nie mamy apetytu, chyba, że… na lody. 😊 Mimo, iż nie czujemy głodu powinniśmy jeść, aby mieć energię. Najlepiej sprawdzą się lekkie i zdrowie posiłki. Dodatkowo mamy teraz świeże warzywa i owoce. Z racji, iż nasz organizm broni się […]

uroda i styl życia

LATEM POSTAW NA NATURALNOŚĆ

Latem chętniej stawiamy na lekki, niemal niewidoczny makijaż. W upalnie dni, nałożenie większej ilości kosmetyków wiąże się z szybszą potliwością i częstymi poprawkami make-up. Dodatkowo muśnięta przez słońce twarz nie wymaga dużej ilości podkładu. Zdecydowanie chętnej stawiamy na naturalność. Liczy się świeżość, lekkość i podkreślenie naturalnych walorów twarzy. Spróbuj zrezygnować z podkładu Przede wszystkim sięgnij […]

uroda i styl życia

LATO W FORMIE

Słonecznie dni dodają nam energii! Chce nam się więcej 😊 W końcu mamy ochotę wyjść na długi spacer, a często – uprawiamy więcej sportów. Obserwując otoczenie zauważyć można, iż wśród osób aktywnych na świeżym powietrzu królują: marszobiegi, rower, a także rolki. 😊 Jest to idealne połączenie ruchu, a także obcowania z naturą. W końcu pamiętajmy […]

uroda i styl życia

UPORZĄDKUJ SWOJE KOSMETYKI

Podczas #zostańwdomu mamy czas na generalne porządki! Zawsze narzekałaś, że jest go za mało, teraz już nie możesz 😊  Pamiętasz, kiedy ostatnio robiłaś przegląd wszystkich kosmetyków? Na pewno masz ich sporo, a o istnieniu  niektórych dawno zapomniałaś… Po pierwsze zbierz wszystkie produkty w jedno miejsce, abyś miała pogląd na ilość i różnorodność. Następnie sprawdź daty […]

uroda i styl życia

ZORGANIZUJ SIĘ PODCZAS HOMEOFFICE

Dla wielu praca z domu to – nowość. Trudno odnaleźć się w odmienionej rzeczywistości, a tym ciężej o skupienie podczas home office. Jest kilka sposobów, które pomogą w efektywnej pracy. Po pierwsze – najpierw praca, potem obowiązki domowe. Nie można doprowadzić do sytuacji, w której to pranie, sprzątanie i zmywanie będzie priorytetem. Przede wszystkim w […]

uroda i styl życia

PORANNE ĆWICZENIA – ENERGIA NA CAŁY DZIEŃ

Poranne picie kawy doda nam energii, jednak 15 minut ćwiczeń da jej więcej! Dodatkowo sprawią, iż będziemy mieć lepszy nastrój. Podczas ruchu wydzielamy hormony szczęścia – endorfiny, które odpowiedzialne są za zmniejszenie odczuwania bólu oraz łagodzą stres. Co więcej – poranny rozruch zmniejszy ryzyko wystąpienia kontuzji. Dzięki rozgrzewce mięśnie stają się elastyczne i zdolne do […]

uroda i styl życia

EKOLOGICZNA CHEMIA – ZRÓB TO

Trend EKO można uznać za jeden z popularniejszych, a także pożyteczniejszych ostatnimi czasy. Wiele osób zrozumiało, że koniecznością jest dbanie o nasze środowisko. Coraz częściej korzystamy z toreb bawełnianych wielokrotnego użytku, ograniczając użycie popularnych „foliówek”. W miejscach, gdzie zdatna do picia jest woda z kranu – mieszkańcy korzystają z bidonów. Dzięki temu nie muszą kupować […]

uroda i styl życia

JOGA DLA CIAŁA I UMYSŁU

Joga staje się coraz popularniejsza. Na praktykę decydują się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Zajęcia odbywają się na siłowniach, w szkołach jogi, ale jeśli preferujemy ćwiczenia w pojedynkę – kawałek wolnej przestrzeni, w domowym zaciszu, stanie się idealnym miejscem. Do ćwiczeń potrzebna jest jedynie mata. Należy wiedzieć, że joga niesie ze sobą wiele korzyści, jednak […]

uroda i styl życia

SPIERZCHNIĘTE USTA

Zimą często narzekamy na przesuszoną skórę twarzy i rąk. Jednak najbardziej narażone na niekorzystne warunki atmosferyczne są nasze usta, które stają się spierzchnięte i wysuszone. Nie dają o sobie zapomnieć gdy pieką, swędzą, a niekiedy nawet krwawią, a do tego nie wyglądają zbyt atrakcyjnie :(.  Na stan naszych ust wpływać może zimno i wiatr, a […]

uroda i styl życia

OCZYSZCZENIE ORGANIZMU – DETOKS

Początek roku jest czasem postanowień, chęci zmiany stylu życia, myślimy jak tu o siebie zadbać.  Nowy Rok zacząć można od detoksu, który pozwoli na pełne oczyszczenie organizmu i będzie  dobrym startem do całkowitej zmiany sposobu odżywiania. Detoksyzacja to oczyszczenie/odtruwanie organizmu, które pomoże pozbyć się toksyn z organizmu. Dodatkowo może pomóc w niektórych dolegliwościach, które na […]