Beach accessories on an old suitcase - white wooden background - copy space uroda i styl życia

Jak spakować się na wakacje?

Dobra organizacja i sprawne pakowanie na wyjazd może nam go znacznie ułatwić. Od krótkich wizyt u rodziny, przez egzotyczne wycieczki, po dłuższe podróże z plecakiem. Chociaż umiejętności te potrzebne są nie tylko na letnie wyjazdy na wakacje, to rzeczywiście w tym czasie podróżujemy najczęściej. Jak więc spakować się tak, żeby czuć się dobrze w tym, […]

Group of beautiful carefree friends dancing have fun in summer uroda i styl życia

Lato w mieście

Co roku wiele osób z różnych powodów nie wyjeżdża na wakacje i pozostaje w wielkim, upalnym mieście. Jesteśmy wtedy nieco sfrustrowani i czujemy się pokrzywdzeni i niezadowoleni. Nic nierobienie potrafi obudzić w nas poczucie winy lub nerwowość. Zatem, wcześniej przygotuj sobie listę sposobów na spędzenie tego czasu w przyjemny sposób    Zmiana wnętrza Skoro masz trochę […]

Beautiful woman with red swimsuit on the beach in Summer uroda i styl życia

Jak przygotować ciało na sezon bikini?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim sezon urlopowy – czyli wyjazdy nad morze, w góry czy nad jezioro. Jeżeli Twoje ciało po zimie nie prezentuje się najlepiej w bikini, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – jeszcze nie jest za późno, aby osiągnąć wymarzony efekt i wspaniale prezentować się w stroju kąpielowym! Poniżej […]

Young woman with healthy teeth smiling and biting green apple uroda i styl życia

8 DOMOWYCH SPOSOBÓW NA BIELSZE ZĘBY!

Wasze zęby nie są wystarczająco białe? Większość osób nie zdaje sobie sprawy, że efekt śnieżnobiałego uśmiechu można osiągnąć samemu w dom. Wybielanie zębów w gabinetach stomatologicznych często bywa drogie, dlatego sporo osób rezygnuje z dbania o biały uśmiech. Istnieje jednak alternatywa zabiegu wybielania! Wystarczy kilka naturalnych, ogólnodostępnych  preparatów i systematyczne ich stosowanie.   SODA OCZYSZCZONA […]

three beautiful young women in towels realxing in wooden sauna. inside shot with natural light. uroda i styl życia

Gorąca terapia dla duszy i ciała

Finowie- najwięksi miłośnicy korzystania z sauny twierdzą, że sauna „oddala gniew i wysusza żółć”, która nagromadziła się w naszym organizmie przez cały dzień. Regularne korzystanie z sauny, poprawia kondycję naszej skóry oraz pozwala na redukcje stresu i zmęczenia. Nasz organizm mimowolnie pozbywa się toksyn oraz szybciej się regeneruje. Jak działa sauna? W pomieszczeniu nagrzanym nawet […]

Blog

Afrodyzjaki kulinarne idealne na… Walentynki!

Walentynki to jeden dzień w roku, kiedy warto znaleźć odrobinę czasu na siebie nawzajem. Niekoniecznie trzeba rezerwować stolik w restauracji, gdzie wokół będzie mnóstwo ludzi świętujących walentynki. Warto zrobić coś samemu w domu. Jeśli już decydujecie się na gotowanie – sięgnijcie po afrodyzjaki. Które produkty wybrać? Poniżej kilka propozycji. Winny wstęp Nic tak nie pobudza […]

Blog

Jak szybciej spalić tkankę tłuszczową przy pomocy jedzenia?

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że jeśli chcemy zgubić zbędne kilogramy nie trzeba od razu stosować chemicznych spalaczy tłuszczy. Suplementy te pewnie zadziałają, ale nie da się ukryć, że jest to dodatkowa tabletka, której można uniknąć. Wystarczy, że do diety wprowadzimy kilka produktów poprawiających metabolizm. Wraz z tym do tkanki tłuszczowej dostanie się więcej ciepła, […]

Blog

Podpowiadamy jak spędzić piątkowy wieczór w domu!

Piątek – weekendu początek. Jednak co zrobić, jeśli nie do końca mamy ochotę na wojaże poza domem? Dzisiaj podpowiemy Wam co robić wieczorem, w zaciszu domowym, tak by się nie nudzić, ale też nie wychodzić na zewnątrz. Zamiast kina… W dobie telewizji internetowej mamy dostęp do wszelkich seriali i filmów, które wyszły w ostatnich latach. […]

Postanawiam... Blog

Nowy rok – nowa ja, czyli postanowienia noworoczne

Kilka dni temu hucznie powitaliśmy Nowy Rok, żegnając tym samym nasze złe przyzwyczajenia. Rzucanie palenia, więcej sportu i dieta to trzy najpopularniejsze obietnice, które składamy sami sobie na początku roku. Są zwolennicy czekania do tego momentu i tacy, którym nowy rok kalendarzowy nie robi różnicy, bo zmiany wcielili w życie już dawno. Dla tych, którzy […]

Blog

Sporty idealne na przerwę świąteczną

W zimę ludzie dzielą się na takich, którzy lubią lepienie bałwanów i mroźne spacery. Inni zaś lubią mrozy i śnieg wolą przeczekać pod kocykiem z herbatą w ręku. Dziś skupimy się na tych aktywnych, którzy chcą spalić kalorie nagromadzone przy wigilijnym stole, w przyjemny sposób. Lodowe szaleństwo Lodowiska otwierane są zawsze w strategicznym momencie, kiedy […]