Glass teapot of hot black tea on cozy background with dried oranges and candles uroda i styl życia

CO PIĆ ZIMĄ

Zimą odczuwamy mniejsze pragnienie niż latem. To nie oznacza jednak, że nasz organizm potrzebuje mniej płynów. Powinniśmy pamiętać i pilnować, by pić około 2 litrów wody dziennie, bez względu na porę roku. Zimą co prawda pocimy się mniej, jednak oddychamy suchym i mroźnym powietrzem, które pochłania wilgoć wewnątrz organizmu. Wydychamy ją, co prowadzi do odwodnienia. […]

Beautiful brunette woman removing makeup from her face pielęgnacja skóry

JAK PRAWIDŁOWO WYKONAĆ DEMAKIJAŻ

Powodów, dla których kobiety wykonują makijaż jest kilka. Po pierwsze, by zatuszować niedoskonałości i ukryć zmęczenie.  Make-up sprawia również, iż czujemy się świeżo i przede wszystkim – atrakcyjnie. Muśnięcie rzęs tuszem i delikatne rozświetlenie policzków różem dodaje twarzy blasku. Niekiedy, chcemy zwrócić na siebie większą uwagę lub szykujemy się na wieczorne wyjście, wybierając mocniejszy makijaż. […]

uroda i styl życia

MIKOŁAJKOWE UPOMINKI

Za tydzień obchodzić będziemy Mikołajki. Pewnie większość z nas obdarowuje się drobnymi upominkami. Najmłodsi wyczekują prezentów w nocy z 5 na 6 grudnia, w zależności od tradycji – ukrytych w skarpetach lub butach. Co roku stajemy przed dylematem – co kupić. Zazwyczaj stawiamy na symboliczne drobiazgi, by te większe zostawić na Wigilię. Z czasem brakuje […]

uroda i styl życia

ZIMOWE MENU DLA ZDROWIA

Zima to prawdziwe wyzwanie dla naszego organizmu i odporności. Długie, ponure wieczory sprawiają, że brakuje nam motywacji i chęci do jakiegokolwiek działania, również do gotowania. Jednak musimy pamiętać, że to co jemy ma ogromny wpływ na to jak się czujemy, w jakiej kondycji jesteśmy i czy damy radę uchronić się od jesienno- zimowych infekcji. Odpowiednia […]

pielęgnacja paznokci

JAKI MANICURE WYBRAĆ

Odpowiednia pielęgnacja paznokci sprawi, iż staną się one prawdziwą ozdobą naszych dłoni. Salony kosmetyczne oferują coraz więcej rodzajów manicure. Warto wiedzieć, czym charakteryzuje się każdy z nich, aby dobrać odpowiedni dla potrzeb naszych paznokci. MANICURE KLASYCZNY – jest podstawowym typem manicure’u. Polega na opiłowaniu płytki paznokcia, a także usunięciu skórek. Paznokciom nadany zostanie odpowiedni kształt […]

uroda i styl życia

PIELĘGNACJA RZĘS

Pielęgnacja rzęs u większości kobiet nie należy do codziennej urodowej rutyny. A powinna! Często zapominamy o codziennej pielęgnacji rzęs. Zaczynamy się nimi interesować, kiedy wyglądają na zniszczone i martwi nas ich stan. Rzęsy, podobnie jak włosy, z wiekiem się starzeją, a ich potencjał wzrostu maleje. Co gorsza –  stają się kruche i łamliwe. Dodatkowo osłabia […]

uroda i styl życia

SEZON NA DYNIĘ

Jesień ma wiele, różnych obliczy. Jednym kojarzy się z długimi wieczorami pod kocem i kubkiem gorącej herbaty, innym z długimi spacerami wśród jesiennych krajobrazów. Dzieciom z kolei ze zbieraniem kasztanów i robieniem ludzików. Jedna rzecz jednak nie podlega dyskusji: w kuchni króluje dynia! Jest długo wyczekiwana przez wiele osób, ponieważ jest pyszna a do tego […]

pielęgnacja skóry

JAK DBAĆ O SKÓRĘ JESIENIĄ

Brak słońca, niskie temperatury oraz wiatr przyczyniają się nie tylko do częstszych przeziębień. Zmiana pory roku negatywnie wpływa również na naszą cerę. Narażona jest przede wszystkim na duże zmiany temperatur i przesuszone powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Również noszenie ciepłych golfów czy szalików dodatkowo podrażnia skórę. Do komórek skóry jesienią dociera też znacznie mniej tlenu. Po […]

pielęgnacja włosów

WYPADANIE WŁOSÓW U MĘŻCZYZN

Wypadanie włosów, szczególnie, kiedy  prowadzi do łysienia bywa wśród mężczyzn tematem wstydliwym. Warto poznać przyczyny nadmiernego wypadania włosów, aby szybko zapobiegać nieprzyjemnym skutkom. PRZYCZYNY WYPADANIA WŁOSÓW: Mężczyźni tracą włosy głównie na skutek łysienia androgenowego. Za wypadanie włosów odpowiadają męskie hormony płciowe – andogeny. To najczęstsza przyczyna łysienia, co gorsza, panowie nie mają na nią wpływu […]

Cup of tea with lemon wrapped woolen scarf, warming beverage for autumn or wintet uroda i styl życia

WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ!

Polska, złota jesień kojarzy się z długimi spacerami, kubkiem gorącej kawy czy herbaty i pięknym krajobrazem za oknem. To również czas, kiedy szczególnie musimy zadbać o naszą odporność. Brak słonecznej pogody sprawia, że stajemy się bardziej podatni na infekcje. Są jednak sposoby, by nie dać się chorobie!   ODPOWIEDNIA DIETA BOGATA W WITAMINY Bardzo ważne […]