#liczysiękażdywłos
pielęgnacja skóry

PIELĘGNACJA DŁONI

Przy częstym myciu i dezynfekowaniu rąk, skóra dłoni staje się przesuszona, szorstka, a niekiedy zaczyna pękać. Co gorsza, swędzi i nie daje o sobie zapomnieć… Bardzo ważny jest wybór odpowiedniego mydła. Najlepsze będzie hipoalergiczne i bezzapachowe, które przy częstym użytkowaniu nie podrażni skóry. Doskonale sprawdzi się np. kostka myjąca allerco®, która łagodnie myje i właściwie pielęgnuje […]

uroda i styl życia

PORANNE ĆWICZENIA – ENERGIA NA CAŁY DZIEŃ

Poranne picie kawy doda nam energii, jednak 15 minut ćwiczeń da jej więcej! Dodatkowo sprawią, iż będziemy mieć lepszy nastrój. Podczas ruchu wydzielamy hormony szczęścia – endorfiny, które odpowiedzialne są za zmniejszenie odczuwania bólu oraz łagodzą stres. Co więcej – poranny rozruch zmniejszy ryzyko wystąpienia kontuzji. Dzięki rozgrzewce mięśnie stają się elastyczne i zdolne do […]

Portrait of a happy woman at the hair salon pielęgnacja włosów

NADAJ WŁOSOM BLASKU

Wiosna coraz bliżej… Pożegnamy się z czapkami oraz szalikami. To idealny czas, by zadbać o włosy, które zmęczone są mrozami oraz częstymi zmianami temperatur. Zdecydowanie potrzebują regeneracji. Musimy poświęcić im więcej uwagi i przyjrzeć się ich problemom. Różnego rodzaju zabiegi zacznijmy wykonywać nieco wcześniej, przed pojawieniem się wiosny, aby były gotowe, piękne oraz zaskoczyły świeżością, […]

Woman washing face in bathroom pielęgnacja skóry

JAK PRAWIDŁOWO MYĆ TWARZ

Mycie twarzy stanowi podstawę pielęgnacji. Jest bardzo ważnym rytuałem, który należy wykonywać dwa razy dziennie. Poranne oczyszczenie ma na celu usunięcie pozostałości kosmetyków z wieczornej pielęgnacji. Z kolei wieczorem bardzo ważne jest, aby dokładnie zmyć makijaż. Należy pamiętać, iż niewłaściwie oczyszczona skóra wolniej się regeneruje oraz trudniej złuszcza. W efekcie staje się pozbawiona blasku. Przede […]

uroda i styl życia

EKOLOGICZNA CHEMIA – ZRÓB TO

Trend EKO można uznać za jeden z popularniejszych, a także pożyteczniejszych ostatnimi czasy. Wiele osób zrozumiało, że koniecznością jest dbanie o nasze środowisko. Coraz częściej korzystamy z toreb bawełnianych wielokrotnego użytku, ograniczając użycie popularnych „foliówek”. W miejscach, gdzie zdatna do picia jest woda z kranu – mieszkańcy korzystają z bidonów. Dzięki temu nie muszą kupować […]

Blog

WITAMINY NIEZBĘDNE ZIMĄ

Zimą dni są krótkie, brakuje słońca, które jest naturalnym źródłem witaminy D. Nasza dieta jest często uboga w witaminy i minerały. Dlatego mamy miej energii do działania,  często jesteśmy senni i apatyczni, organizm jest osłabiony przez co łapiemy infekcje.  Bardzo ważne w tym trudnym dla nas czasie jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki witamin, by chronić […]

uroda i styl życia

JOGA DLA CIAŁA I UMYSŁU

Joga staje się coraz popularniejsza. Na praktykę decydują się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Zajęcia odbywają się na siłowniach, w szkołach jogi, ale jeśli preferujemy ćwiczenia w pojedynkę – kawałek wolnej przestrzeni, w domowym zaciszu, stanie się idealnym miejscem. Do ćwiczeń potrzebna jest jedynie mata. Należy wiedzieć, że joga niesie ze sobą wiele korzyści, jednak […]

uroda i styl życia

SPIERZCHNIĘTE USTA

Zimą często narzekamy na przesuszoną skórę twarzy i rąk. Jednak najbardziej narażone na niekorzystne warunki atmosferyczne są nasze usta, które stają się spierzchnięte i wysuszone. Nie dają o sobie zapomnieć gdy pieką, swędzą, a niekiedy nawet krwawią, a do tego nie wyglądają zbyt atrakcyjnie :(.  Na stan naszych ust wpływać może zimno i wiatr, a […]

pielęgnacja skóry

JAK DBAĆ O SKÓRĘ POD OCZAMI

Skóra wokół oczu wymaga od nas szczególnej pielęgnacji, ponieważ jest cienka i szybko traci wodę. Należy wybierać kremy przeznaczone specjalnie do tej delikatnej okolicy. Pamiętajmy także, by dobierać  krem odpowiedni dla naszego wieku i potrzeb. Młoda skóra potrzebuje przede wszystkim mocnego nawilżenia, a z czasem ujędrnienia i lekkiego liftingu. Z kolei dla skóry dojrzałej najlepsze […]

uroda i styl życia

OCZYSZCZENIE ORGANIZMU – DETOKS

Początek roku jest czasem postanowień, chęci zmiany stylu życia, myślimy jak tu o siebie zadbać.  Nowy Rok zacząć można od detoksu, który pozwoli na pełne oczyszczenie organizmu i będzie  dobrym startem do całkowitej zmiany sposobu odżywiania. Detoksyzacja to oczyszczenie/odtruwanie organizmu, które pomoże pozbyć się toksyn z organizmu. Dodatkowo może pomóc w niektórych dolegliwościach, które na […]